Frumusete

5 Obiceiuri Bune Si Rele Pentru Frumusețea Noastra

Frumusețea, beauty habits, bad habits, good habits, beauty, lifestyle

This post is also available in: English

Frumusețea noastră depinde foarte mult de felul în care o îngrijim. Când spun asta mă refer inclusiv la obiceiurile noastre mai bune sau mai rele care o afectează în mod direct.

Și eu am învățat o mulțime de lucruri despre frumusețe și mi-am format o mulțime de obișnuințe pozitive care să mă ajute să fiu cea mai frumoasă și voi împărtăși cu tine câteva dintre ele. De asemenea, pe când îmi formez obiceiuri bune, elimin din cele rele pentru ca frumusețea mea să aibă mereu de câștigat.

Azi avem o mulțime de lucruri despre care trebuie să vorbim, să ne împărtășim propriile obiceiuri care ne fac mai frumoase, sau obișnuințe pentru care purtăm o anumită vină… Așa că hai să trecem la treabă. Mai jos sunt câte 5 obiceiuri din fiecare, și bune și rele, care îți pot salva sau degrada drastic frumusețea.

5 obiceiuri bune pentru frumusețe:

1. Demachierea adecvată a tenului

Fie că te pregătești să dormi, fie că faci sport, demachierea este foarte importantă. De asemenea, important este și să o faci corect. O demachiere precară a tenului va duce inevitabil la diferite probleme ca de exemplu acumularea de murdărie în pori, puncte negre, iritare, coșuri. O demachiere corectă a tenului se face prin îndepărtarea machiajului de peste zi folosind șervețele demachiante sau o loțiune demachiantă.

Apoi este necesar să îndepărtezi urmele rămase de machiaj de pe ten prin spălarea cu un gel de curățare special pentru tipul tău de ten. Folosirea unui toner adecvat tipului de ten este următorul pas pentru demachierea corectă a tenului tău. Iar ultimul pas este hidratarea tenului, făcută prin utilizarea unui serum de noapte și a unei creme de noapte hidratante.

Multe dintre noi facem asta de fiecare dată când purtăm machiaj pe față. Este un exercițiu care devine din ce în ce mai ușor și mai plăcut atunci când este făcut, un adevărat ritual de grijă pentru frumusețea ta de neprețuit.

2. Exfolierea tenului de două ori pe săptămână

Cum altfel să dăm stratul de celule moarte jos de pe față dacă nu prin exfoliere? Tenul are nevoie să fie împrospătat în acest fel de două ori pe săptămână, fără excese însă, decât dacă folosești un gel zilnic exfoliant.

Prin exfoliere ajutăm pielea să se regenereze mai rapid și putem să o facem să arate mult mai bine. De obicei, un ciclu normal de regenerare a pielii este de 27-28 de zile, în care noi celule sunt produse, iar celulele de pe stratul de deasupra se usucă și de obicei cad sau se depun pe diferitele materiale care iau contact cu pielea feței: perna sau prosopul de față. Dacă sunt îndepărtate conștiincios, aceste celule moarte nu au șansa să ocupe porii și să cauzeze un aspect sau efecte neplăcute.

3. Folosirea măștilor de față de două ori pe săptămână

Măștile de față au beneficii extraordinare menite să îți răsfețe tenul. Nu doar că oferă pielii delicate a tenului protecția și îngrijirea de care are nevoie, dar o fac să arate și foarte frumos.

Ador măștile de față Paper Mask de la Sephora despre care am scris succint în articolul dedicat produselor mele favorite de îngrijire.

4. Masaj facial

Ar fi minunat dacă ne-am acorda câteva minute în fiecare seară sau dimineață să ne masăm tenul.

Dacă reușim să ne facem un obicei din a ne masa pielea feței vom vedea îmbunătățiri majore atât la nivelul chipului cât și la nivel psihic. Un masaj facial ne binedispune, ne relaxează, previne apariția și adâncirea ridurilor deoarece mușchii feței nu mai sunt încordați.

Găsește masajul facial preferat pe care îl practic cu regularitate în articolul tratamentelor faciale pe care le poți face singură acasă.

5. Hidratare

Hidratarea pielii tale este cel mai bun obicei pe care îl poți avea. Aplicarea de creme hidratante adecvate pentru tenul tău este un must dacă vrei să nu ai o piele uscată și îmbătrânită, ci tânără și radiantă.

Este important să folosești creme care se potrivesc tipului tău de ten. Hidratează-ți pielea feței dimineața cu o cremă de zi cu SPF și seara după demachiere cu o cremă de noapte. Mie îmi place crema de noapte de la Teoxane, Perfect Skin Refiner.

Băutul apei este parte din acest obicei sănătos pentru pielea ta. Apa este esențială nu doar pentru a trăi, ci a arăta și frumos. 8 pahare de 200 ml de apă sunt un minim de la care poți pleca. Bea apă ori de câte ori ți se face sete.

Acum să vorbim despre obiceiurile vinovate pe care le avem și care ne pot afecta negativ frumusețea. Nu m-am putut decide în ce ordine să le așez. Fiecare din cele expuse mai jos au un impact negativ asupra sănătății pielii și implicit asupra felului în care ea arată.

5 obiceiuri rele care ne afectează frumusețea

1. Dormitul cu machiajul pe față

Fii sinceră cu tine: de câte ori nu ai lăsat mascara și fondul de ten să tragă un pui de somn alături de tine pe perna ta? Chiar dacă este pe moment confortabil să uiți că porți machiaj pe chip, este foarte dăunător pielii atât pe termen lung cât și pe termen scurt.

Dacă machiajul este lăsat să stea peste noapte, pe lângă cele 6-8 ore de purtat pe timp de zi, mai adaugă încă 8 ore în care pielea ta absoarbe tot ce este pe ea. Impurități, bacterii, transpirația de peste noapte? Un adevărat hazard și un mare NO-NO pentru piele.

Mascara de pe genele tale adună praf și bacterii din aer care dacă sunt lăsate acolo peste noapte, pot pătrunde în ochi și pot cauza infecții și iritare. Nu mai spun de pielea fină din jurul ochilor care suferă cel mai mult când este murdară și astfel se pot agrava ridurile care apar în această zonă.

Am auzit odată o glumă la radio Zu despre cum iubitul o întreabă dimineața pe iubita lui dacă l-a fugărit pe Batman în somn. Ideea era că de la mascara nedemachiată iubita lui arăta ca și cum purta masca lui Batman :)) Așa vreți să arătați și voi fetelor?

2. Fumatul

Recent m-am lăsat de fumat pentru că pe lângă efectele nocive asupra sănătății mele, avea efect negativ și asupra pielii. Observasem că pielea mea arată obosită și încărcată și nu puteam accepta ca un obicei ca acesta să distrugă efectiv luminozitatea și tinerețea pielii mele.

Poți citi despre experiența mea cu fumatul aici. Sunt sigură că dacă îți dorești, și tu poți reuși să elimini acest obicei nociv, cu prețul unei plăceri adictive de moment, dar cu recompensa frumuseții și sănătății.

3. Folosirea de produse cosmetice neadecvate pentru tipul de ten

Este foarte important să folosești produse cu formulă special concepută pentru tipul tău de ten. Tenul uscat are alte nevoi față de tenul gras, iar tenul mixt e o combinație a celor două.

De exemplu, produsele pentru tenul gras nu conțin uleiuri care ar fi în super exces pentru acest tip de ten, dar care ar ajuta pielea uscată. În schimb aceste produse special concepute pentru tenul gras conțin agenți de matifiere și uneori alcool care ar usca și mai tare pielea sensibilă, pe când acestea ajută tenul gras să regleze secreția de uleiuri care îl fac să arate lucios.

Diferite produse răspund variatelor nevoi ale diferitelor tipuri de ten. În concluzie, caută produse care împlinesc nevoile tipului tău de piele, pentru ten uscat dacă ai acest tip de ten, sau pentru ten gras dacă ai ten gras, sau pentru ten mixt dacă ești purtătoarea acestui tip de ten.

4. Stilul de viață nesănătos

Un stil de viață nesănătos este una din cele mai mari nevăstuici care ne poate răpi frumusețea.

De exemplu sedentarismul, lipsa somnului bun și nopțile nedormite, alimentația incorectă și nesănătoasă, viciile noastre (alcoolul și/sau tutunul), toate acestea care fac parte din stilul nostru de viață ne afectează felul în care arătăm și ne simțim.

Îmbunătățirea stilului de viață este un pas major în viața fiecăreia din noi, iar aici vei găsi surse foarte bune care te vor ajuta să faci pași mici dar siguri către un stil de viață sănătos. Așa că te invit să te abonezi la newsletter dacă vrei să primești cele mai bune articole despre beauty și health care îți vor fi de ajutor!

5. Stoarcerea coșurilor

Încă unul din cele mai proaste obiceiuri care ne afectează evident frumusețea. Nu doar că sângerezi și îi trebuie pielii tale cel puțin 3-5 zile pentru a vindeca trauma pe care ți-ai cauzat-o singură, dar poți să rămâi cu cicatrici pe care nu ți-ai dori să le ai.

De ce să nu îți fortifici tu sistemul imunitar, să îți exfoliezi pielea regulat și să te hidratezi, eventual să aplici și o cremă antiacneică cu acid salicilic și să lași corpul să facă ceea ce știe cel mai bine, să se vindece singur?

Nu mai bine previi acneea și coșurile printr-o îngrijire eficientă decât să ai de-a face cu cicatrici care vor rămâne pe chipul tău toată viața?

Indiferent de vârsta pe care o avem, niciodată nu este prea târziu să ne formăm obiceiuri noi și bune și să le lăsăm în urmă pe cele rele.

Eu însămi sunt în permanentă căutare de obiceiuri bune pentru a-mi menține frumusețea cât mai mult timp. Tu ce obiceiuri bune sau mai puțin bune pentru propria ta frumusețe ai? Mi-ar plăcea tare mult să pot să învăț de la tine. Scrie-mi în comentarii.

Love, Aisel
Aspire to Inspire

S-ar putea sa-ti placa si

Niciun comentariu

Lasă un răspuns

FII PRIMUL CARE AFLA NOUTATILE! 
Aboneaza-te la newsletter si vei fi informat despre ultimele mele articole
Aboneaza-te